Suarapantura.com - Menjalankan ibadah puasa tentu sebuah kenikmatan bagi setiap muslim yang ingin melaksanakan kewajibanya sebagai seorang hamba.
Namun, kenikmatan itu berubah menjadi bencana manakala menimbulkan dampak yang negatif bagi pelakunya.
Bagi penderita maag, puasa tentu menjadi momok yang tidak mengenakan. Pasalnya setiap melaksanakan puasa, asam lambung akan naik dan menyebabkan sakit maag akan kambuh, dan rasanya sangat tidak mengenakan.
Bagaimana tips untuk tetap bisa melaksanakan kewajiban puasa, meski memiliki riwayat penyakit maag. Ini dia tips nya.
1. Mengakhirkan makan sahur
Mengakhirkan makan sahur menjelang imsak dapat mengurangi resiko bagi penderita maag, sebab tubuh memiliki cadangan makanan yang lebih lama untuk diproses ketimbang ketika sahur di awal waktu.
Selain itu, mengakhirkan makan sahur juga merupakan sunnah Nabi Saw.
2. Mengawalkan ketika berbuka
Setelah berpuasa seharian penuh, tentu tubuh kita banyak kehilangan cairan dan nutrisi. Dengan mengawalkan waktu berbuka puasa, tubuh kita akan dengan cepat mendapat asupan nutrisi yang diperlukan untuk pembakaran dan tenaga bagi tubuh.
Selain itu, memgawalkan ketika berbuka puasa juga merupakan amalan sunnah berpuasa.
3. Meminum obat maag
Sudah menjadi rahasia umum bahwa orang yang memiliki riwayat penyakit maag harus meminum obat maag ketika puasa.
Caranya dengan meminumnya ketika sahur dan berbuka puasa. Obat maag banyak terdapat dipasaran dan warung-warung atau toko obat.
Demikian tips sehat bagi penderita maag ketika ingin tetap aman menjalankan ibadah puasa.***
