SuaraPantura.com- Anak-anak memang sangat menyukai hujan. Tentunya melihat mereka berlarian di bawah rintik hujan adalah pemandangan yang sudah biasa. Di samping menjadi aktivitas yang bermanfaat bagi tumbuh kembang Anak, hujan-hujanan juga beresiko membawa penyakit bagi Anak.
Bermain hujan memang rentan membuat Anak terjangkit bakteri yang mengganggu kesehatan, seperti flu dan deman. Namun, bermain di bawah guyuran air hujan tidak serta merta membuat anak jatuh sakit.
Sebenernya jika kondisi anak sedang optimal, atau daya imunya baik maka bermain hujan tidak akan mempengaruhi kesehatannya. Namun, bak kata pepatah lebih baik mencegah daripada mengobati. Orang tua harus siaga dan selalu mengajarkan kepada anak tentang pentingnya melindungi diri saat bermain hujan-hujanan, seperti:
1. Hindari Hujan Pertama
Hujan pertama adalah hujan yang turun pertama kali setelah beberapa waktu tidak turun hujan. Hujan pertama memang berfungsi untuk membersihkan udara dari polusi, debu, dan kotoran. Jadi bermain hujan saat hujan pertama turun sangat tidak dianjurkan, karena bisa berdampak buruk untuk anak.
2. Gunakan Jas Hujan
Memakai jas hujan sangat penting agar kuman dan bakteri tidak langsung menempel pada tubuh. Selain itu, jas hujan akan membuat anak tidak merasa terlalu kedinginan.
3. Segera Mandi dengan Air Hangat
Setelah hujan-hujanan, segera lepas jas hujan atau pakaian anak, kemudian mandikan dengan air hangat untuk menstabilkan suhu tubuh anak. Ingat gunakan sabun antiseptik agar anak terhindar dari kuman penyakit.
4. Konsumsi Minuman dan Makanan Hangat
Setelah anak selesai mandi, buatkan mereka susu hangat, atau teh hangat, bila perlu berikan pula makanan hangat agar mereka tidak kedinginan. Biasanya selepas hujan-hujanan mereka akan merasa lapar. Menyantap makanan hangat yang bergizi dan kaya vitamin akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak sehingga terhindar dari resiko kesehatan yang mungkin terjadi.
5. Istirahat yang cukup
Tidur cukup bisa membantu sistem kekebalan tubuh anak bekerja dengan baik. Karena itu, pastikan waktu tidur anak teratur setiap harinya. Jangan lupa beri kehangatan untuk anak dengan menggunakan selimut.
Demikian sederet hal yang perlu diperhatikan ketika Anak bermain hujan agar terhindar dari sakit.
Tetap beri pengawasan kepada anak Anda setiap kali mereka bersentuhan dengan alam.
***
